年輕人罹癌變多!醫曝7大隱憂 這3項每個人都中

年輕人罹癌變多!醫曝7大隱憂 這3項每個人都中

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癌症年輕化,醫師表示抽菸、喝酒、喝含糖飲料、環境污染、腸道菌羣問題、肥胖以及熬夜,都會增加罹癌風險。(示意圖/Shutterstock)

癌症近年有年輕化趨勢,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,許多醫療證據顯示,年輕就得癌症的人變多了,原因包括飲食、生活習慣及環境影響,他列出7大隱憂,包括抽菸、喝酒、喝含糖飲料、環境污染、腸道菌羣問題、肥胖以及熬夜,都會增加罹癌風險。

黃軒在臉書發文指出,《自然評估臨牀腫瘤學》(Nature Reviews Clinical Oncology)研究發現,1990年以後出生的人更可能在50歲之前得癌症,年輕男性最常見的癌症是大腸癌,其他還有腎臟癌、肝癌、攝護腺癌和甲狀腺癌;年輕女性最常見的是乳癌,其他包括大腸癌、子宮內膜癌、腎癌和甲狀腺癌。

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研究指出,從年輕罹癌總人數來看,大腸癌每年增加153萬人最多,乳癌每年增加30萬人;令科學家擔憂的是癌王,年輕人胰臟癌每年增加了6萬4000多人。

爲何年輕人罹癌變多?黃軒列出7大關鍵,第1是「抽菸」,資料顯示電子煙的使用率呈現上升趨勢,青少年電子煙使用率3年間從2.7%上升至6.6%,「這絕對是年輕罹癌的最大隱憂之一」。

再來是「喝酒」,酒精被國際癌症研究機構(IARC)歸類爲第一類致癌物質,根據臺灣統計資料,年輕人的酒精消費行爲呈現一定的增加趨勢,根據調查,過去一年有67.76%的大專院校學生曾飲酒,青少年身體仍在發育,對酒精的耐受性和代謝能力不如成年人,喝酒對他們的身體影響更嚴重。

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第3是「喝含糖飲料」,根據調查顯示,20至29歲每天喝1杯以上含糖飲料的比率高達59.31%,其次爲30至39歲,也有22.40%。癌症相關研究顯示,每天喝下100毫升的含糖飲料,就會增加18%罹癌風險,也增加22%的乳癌風險;攝入大量人工代糖,尤其是阿斯巴甜,會提高女性乳癌機率。

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第4是「環境污染」,黃軒表示,空氣污染和殺蟲劑等,都會增加癌症風險。第5爲「腸道菌羣問題」,研究顯示,腸道菌羣不平衡可能與多種癌症的風險增加有關。

接着是「肥胖問題」,研究指出,肥胖會增加40%~50%罹患結腸直腸癌的風險、增加30%~40%罹患乳癌風險、提高50%~60%罹患子宮內膜癌的機率,另外也會增加胰臟癌、卵巢癌、腎臟癌及甲狀腺癌風險。

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最後是「熬夜或失眠」,黃軒表示,熬夜被歸爲2A類致癌因素,因爲熬夜會打亂人體的生物鐘、增加罹癌風險,根據調查,超過30%的年輕人經常熬夜,40%幾乎每天都熬夜。另一項研究指出,如果上牀後要1小時以上才能入睡,罹癌機率會上升2.74倍。

黃軒總結,不想年輕就得癌症,應做到不抽菸、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜食以及不受環境污染,「如果沒有做到,不要驚訝爲什麼現在年輕人罹癌越來越多了。」

梦灵人

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