盲目喝茶壞處多 茶水以淡爲好

盲目喝茶壞處多 茶水以淡爲好

五個時間少喝茶:1、空腹忌喝茶,否則會因綠茶的寒性傷及脾胃,易「茶醉」;2、飯前、飯後不宜立即飲茶,因爲飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還影響消化吸收;3、飯後立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收;4、不宜用茶水服藥,因爲茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉澱,影響藥效;5、酒後喝茶無助於解酒,只會傷腎、損心。

此外,建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉,不但能減少皮膚病的發生,且可使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1至2次,每次20至30分鐘,有助於消除黑眼圈。

茶葉中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉着。(作者爲江蘇南京中西醫結合醫院醫師)

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